Dobra rowerada - Nawadnianie organizmu

Jazda na rowerze, zwłaszcza długa, niejednokrotnie bywa bardzo wyczerpująca. Podczas jazdy temperatura ciała rośnie, a wydzielający się pot zapewnia odpowiednie chłodzenie. W trakcie intensywnego wysiłku ilość płynu w organizmie znacznie się zmniejsza, co przekłada się na obniżenie wydolności. Dlatego należy zadbać o odpowiednie nawodnienie, tym bardziej że z dnia na dzień robi się coraz cieplej. Podczas intensywnej jazdy dobrze jest przyjmować około 0,5 l płynu na godzinę, najlepiej od czasu do czasu małymi łykami. Zabezpieczy to organizm przed odwodnieniem oraz zapewni większą przyjemność z jazdy.

Znajdź swojego dealera

Saveno
Polbike

Garibaldiego 4 lok.243
04-078 WARSZAWA

22 812 15 61
info@polbike.eu